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進入春季，一些人容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，導致血壓升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病?！爸T病于內，必形于外”，這些身體內在的問題常會表現(xiàn)在體表，比如手、腳等部位的青筋凸起，可能是疾病的預警信號。
青筋是什么？
青筋是一種通俗的說法，中醫(yī)稱之為浮絡，是指位于皮下淺表的絡脈，因為其位置較淺，如同浮在水面上，因此得名。
在中醫(yī)理論中，經脈和絡脈都是人體氣血流通的通道，二者對維持人體的正常生理功能起著重要作用。
青筋真的會提示某些疾病嗎？
“初病在經，久病在絡”，疾病會影響氣血運行并體現(xiàn)在經絡上。浮絡位于皮膚表面，通過對浮絡的觀察和診斷，有助于及早發(fā)現(xiàn)疾病的跡象。
青筋和心血管疾病的關聯(lián)密切
心主血脈，如果發(fā)生心血管疾病，出現(xiàn)心力衰竭、冠心病、動脈粥樣硬化等，心臟泵血功能失常，導致氣血運行不暢，這時絡脈就可能出現(xiàn)顏色或形狀的改變。
青筋異常提示哪些健康問題？
手部青筋異常
?手腕正中以及手掌大魚際處，出現(xiàn)青、紫、怒張的血管
提示可能有心臟實證方面的問題。心臟陽氣亢盛，導致心神被擾，可能出現(xiàn)胸前區(qū)疼痛、胸悶、心悸、氣短、乏力等癥狀，相關疾病包括冠心病、心肌梗死、心律失常等。心臟實證的患者，還常伴有口唇和舌質紫暗，舌下絡脈青紫、鼓起或粗大。
?手腕正中以及手掌大魚際的青筋，內凹、干癟、色淡、表面皮膚無光澤
提示可能有心臟虛證方面的問題。心臟的氣、血、陰、陽不足，可出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、面色淡白無華、疲乏無力等癥狀。相關疾病有慢性心力衰竭、心律失常等。
調養(yǎng)方法：動則生陽，對于病情較輕的心臟虛證患者，可根據情況適量運動，日常可按揉膻中穴、極泉穴、少海穴等穴位。
腳部青筋異常
腳踝內側前1/2處，有青、紫、怒張的血管
此處為足太陰脾經循行的部位，當脾功能失調時，會引起多種代謝疾病，如高血脂、高血壓、糖尿病、痛風等。主要癥狀有瞼黃瘤、心慌、耳鳴、頭部脹痛或昏沉感、多飲、多食、多尿、視力模糊、易疲勞、腹部肥胖等。
調養(yǎng)方法：茯苓、薏米煮粥，有健脾利濕的作用，注意陰虛火旺的人群不宜過多服用。
日常通經活絡的小方法
·絲瓜絡煮水或煲湯，有通經絡、活血脈的作用。
·轉動手腕、腳腕，有助于疏通經絡。
·適度敲打任督二脈循行的位置，可促進氣血運行。
